Unsere Kurse

Yoga

Yoga ist die ursprüngliche Lehre geistiger und körperlicher Übungen. Dabei sollen durch den ganzheitlichen Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

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Fitnessboxen

Fitnessboxen bietet Vielfalt mit hoher Effektivität in den Bereichen Beweglichkeit, Schnellkraft, Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination.

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Rücken

Der Schwerpunkt des Rückenkurses liegt auf komplexen, funktionellen Übungen des Rumpfes.

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Pilates

Pilates steht für systematisches Ganzkörpertraining für mehr Balance und Beweglichkeit.

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Rücken (Präv.)

Durch den ganzheitlichen Ansatz der neuen Rückenschule besteht jede Stunde aus Information, aktivem Training und dem Einblick in verschiedene Entspannungstechniken.

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Faszien Yoga

Faszien Yoga wirkt besonders auf die Faszien, das heißt, das Bindegewebe. Die Bewegungen und Abläufe definieren sich durch sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und intensives Spüren des Körpers.

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Zumba

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm zu lateinamerikanischer und internationaler Musik.

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